Пъстърва с ароматни подправки
Сьомга с чесън и домати на скара
Проучвания показват, че Омега 3 мастните киселини имат особено благотворно въздействие при деца с проблеми от типа на трудно съсредоточаване, задържане на внимание и запаметяване. Някои родители обаче не са чували много за тези мастни киселини и имат колебания относно употребата и приема им.