Статии по теми “танци”
-
Бар фитнес – балет, пилатес и стречинг в едно
Името на този спорт идва от barre, което означава станкá или дървената релса в балетните зали, за която се захващат балерините, докато разгряват или упражняват някои движения. На базата на тези упражнения за разтягане, разгряване, укрепване на мускулите, съвременните танцьори и фитнес иснтруктри изграждат цяла система от упражения, която заздравява мускулите на цялото тяло, работи за пластичността на тялото и заздравяването на цели мускулни групи и добрата работа на мускули и кости.
-
Денс аеробика за отлична форма и здраво сърце
Още един от лесните начини да спортуваме редовно, защото денс аеробиката не е просто спорт, а едно страхотно забавление. Както се разбира от името й тя е комбинация от танци и аеробни упражнения, от красиви танцувални движения и ритмични стъпки.
-
Зумба – фламенко, хип-хоп и кючек за тонус и настроение
Да се раздвижим танцувайки, спортове, прозилезли от танците
Жените имаме нужда от по-различни начини за раздвижване и влизане във форма от мъжете. Структурата на нашите мускули и начинът, по който сме създадени определя и начините, по които трябва да се движим, за да сме в добра форма.
