Продукти: 700 г картофи, 2 глави кромид лук, 2 домата, 300 мл прясно мляко, бяло вино, смлян черен пипер, индийско орехче, кресон, сол. Сварете нарязаните лук и картофи до омекване в около 1 л подсолена вода…
Нови изследвания сочат, че формулата за дълъг живот се състои в намаляване на количеството храна. Приемът на по-малко калории може да забави процесите на стареене и да осигури защита срещу свързани с възрастта заболявания като деменция, рак и диабет тип
2.