Шамфъстък срещу стреса

Според последни данни от американско изследване, една шепа шамфъстък на ден може да противодейства на стреса, който се натрупва в тялото.

Ядките допринасят за понижаването на кръвното налягане и ускорения пулс в стресови ситуации, обясняват авторите на проучването.

За целите на изследването специалистите предложили на група доброволци разнообразни здравословни менюта, част от които включвали шамфъстък. След това те отчели сърдечносъдовите реакции на изследваните лица след решаването на тест по аритметика и след потапянето на краката им в студена вода.

Най-голямо понижение на кръвното налягане е отбелязано сред доброволците, консумирали по една шепа шамфъстък.

Според лекарите всекидневни стресови събития като краен срок или публични речи водят до повишаване на кръвното налягане. Това изследване отново показва, че храните, които консумираме, влияят върху нашите психологически реакции.