На Острова около 65 000 души ползват тези инхалатори, които приличат външно на цигари.
Те изпускат малки дози никотин и други пари. Електронните устройства са внос от Китай и не
преминават през никакви тестове, като имат свободен достъп до британския пазар. Точно на тази практика желае да сложи край регулаторната агенция на страната, която наблюдава медицинските
и здравните продукти.

Някои марки електронни цигари съдържат много високи концентрации на никотин, пристрастяващото вещество в тютюна, предизвикващо рак. Било също установено присъствието в парите на
токсични химикали. Сред тях фигурират нитрозамините – субстанции, които предизвикват рак при опитните мишки. В някои марки било констатирано наличието на диетилен гликол, отровен
химикал, който предизвиква смърт при по-високи дози. Британските здравни власти смятат да въведат по-стриктен контрол в сектора през следващата пролет, пише вестникът.

Електронните цигари вече са забранени в страни като Австралия, Нова Зеландия, Бразилия и Канада. Щатът Ню Йорк е решил да последва примера им.

Новото изследване може да помогне на милиони хора с наднормено тегло по света. Според един от авторите на разработката, присъединил се към холандския екип, датчанинът Йенс Холст от университета в Копенхаген, принципът на действие “умната храна” е да заблуждава мозъка.

Всички знаем, че храните, които консумираме, влизат във взаимодействие с клетките на стомаха.
Те изпращат сигнал за ситост до мозъка, когато коремът ни е пълен, припомня Йен Холст.

С тази дейност се наемат специфични хормони “вестоносци”.

Холандският екип, финансиран от ЕС, успял точно да ги идентифицира. Става дума за малката молекула, наречена глукагоноподобен пептид, която въздейства върху мозъка, като регулира апетита ни. Сега усилията на екипа са насочени към това да бъдат открити съставки, които да имитират действието на “вестоносците” и да ги включат в храните. Тяхната мисия ще бъде да дават много по-ранни сигнали за ситост.

Новата разработка, ако приключи успешно, може да осъществи революционен пробив в борбата срещу глобалното затлъстяване.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

За да се получи неблагоприятния ефект е достатъчен и сравнително слаб източник на светлина – примерно оставеният да работи екран на телевизора.

Липсата на тъмнина през часовете, в които спим, предизвиква промяна в мозъчната ни дейност
и до появата на депресивни симптоми, твърди екипът на Трейси Бедросиян от университета на щата Охайо. Същите неблагоприятни последствия се наблюдават и при прекомерното ни задържане
пред компютрите в късните нощни часове. В опитите си учените използвали хамстери.

Екипът подлагал животните на мъждукаща светлина в продължение на 4 седмици.
Нейната сила била еквивалентна на работещ телевизор в тъмна стая. Опитните животни,
участващи в експеримента, бързо загубили мотивация и енергия. Те показали депресивни симптоми, като започнали да загърбват любимата си подсладена вода.

Експериментите доказват по недвусмислен начин защо през последните 50 години се наблюдава рязък скок на депресивните симптоми сред населението. “Хубавата новина в случая е, че
хората, които до късно се задържат пред компютъра или телевизора, могат да обезвредят донякъде техния неблагоприятен ефект, като потърсят пълната тъмнина и се върнат към естествения
си дневно-нощен цикъл”, заяви Трейси Бедросиян.

Хамстерите, подложени на денонощна мъждукаща светлина, произвеждали по-големи количества от имунната молекула TNF, която се свързва с възпаленията. Предишни изследвания установиха
пряката връзка между възпаленията и депресията. В един от експериментите на хамстерите бил даден медикамент, който отстранявал възпалителните ефекти на TNF. Тогава дори и изложени
на нощна светлина, те не показвали депресивни симптоми, пише вестникът.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Резултатите, които бяха представени на международна конференция, оборват схващането, че някои видове алкохол са полезни за мозъка на възрастните хора.

Хората, които се придържат към препоръчваните граници за консумация на алкохол, също са
в рисковата група, както и гуляйджиите и големите консуматори на алкохол.

20-годишното изследване обхванало 1300 жени, прехвърлили 60-те.

Оказало се, че рискът, от слабо намаляване на когнитивните способности до деменция, е по-голям
за онези, които поглъщат по-голямо количество алкохол.

Рискът се увеличил също за жените, които били въздържателки,  но в рамките на изследването започнали да пият алкохол.

Умерената консумация на алкохол – между 7 и 14 питиета седмично, е свързана с риск от проблеми със запаметяването и функционирането на мозъка, които са предупредителен знак за бъдеща деменция.

Тъй като изследването все пак обхваща единствено жени, не е ясно дали същата връзка между консумацията на алкохол и риска от  деменция е в сила и за възрастните мъже.

“За тези възрастни жени умерената консумация на алкохол нямаше защитен ефект, заяви изследователката Тина Хонг от Медицинския център на ветераните в Сан Франциско. Лекарите
трябва внимателно да направят преценка за поглъщаното от възрастните пациенти количество алкохол и за някои евентуални промени в консумацията му.”

На съобщението се позова най-големият производител на шоколад – швейцарската група “Бари Калбо”, която снабдява големите компании като “Нестле” и “Хърши” с какао и други продукти
за производството на кафявото лакомство. Според европейския регулатор на храните консумацията на 10 грама тъмен шоколад или еквивалентът му в какао, богато на флаваноли, помага
на циркулацията на кръвта.

Ако Европейската комисия одобри констатацията на EFSA, компанията “Бари Калбо” и нейните клиенти ще имат правото да рекламират здравословното въздействие на какаото върху опаковката
на различни свои продукти, като шоколадови напитки,бисквити и др.

“Бари Калбо” са предоставили на EFSA клиничните си опити, при които фирмата е използвала специална технология, запазваща флаванолите в какаовите си продукти. При традиционното
производство на шоколад повечето от тези ценни съставки се унищожават.

Уебсайтът на EFSA публикува заключение на научен екип, според който е очевидна причинно-следствената връзка между консумацията на флаванолите на какаото и поддържането на нормалното разширяване на кръвоносните съдове, което е решаващо при здравословното кръвообращение.

Многобройни научни изследвания през последните години констатираха, че консумацията
на шоколад има благотворното въздействие върху човешкото здраве. Миналогодишно проучване
стигна до извода, че по този начин може да се намали рискът от болести на сърцето с една трета, припомня агенцията.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Портокалова кожа по краката, корема или дупето? Не смееш даже да го изречеш на глас от страх да не остане завинаги? Це-лу-лит (тихичко!). Ето, каза го! Не си сама – целулита се появява при над 90 процента от жените в зряла възраст. Бърз и ефикасен начин за справяне с него още не е открит, но ако обърнеш внимание на диетата си и така повлияеш на причините за неговото формиране, би могла да се радваш на по-гладка и здрава кожа. Предлагаме ви 7 храни, които казват “не” на целулита още преди да се появил.

джинджифил

Джинджифил
Освен, че има завидна слава на мощен афродизиак, честата употреба на джинджифил гарантира  гладка кожа. Ето как! Една от причините за формирането на целулита е лошото кръвообръщение, така че, ако добавим джинджифила в менюто си, си осигуряваме по-добро кръвообращение, което определено ще си проличи. Освен, че е полезен за кръвообращението, джинджифила е и силен детоксикант и заздравява лимфната система, а последното подпомага циркулацията на лимфата и токсините, така че те да не се натрупат в подкожните мастните депа и да се появят като бучки по кожата.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

аспержи

Аспержи
Когато попадат във френския двор през 17 век, предизвикват истинска кулинарна революция. Със своя нетрадиционен вкус те успяват да впечатлят дори Краля Слънце, а Людовик XIV до такава степен ги обиква, че заповядва на своите градинари да открият метод, по който да се отглеждат зеленчуците през цялата година. Така аспержите получават името “Кралски зеленчук”. Спокойно можем да ги обявим и за “Женски зеленчук”, ако имаше такава класация.

Аспержите, също като джинджифила, подпомагат кръвообращението. Освен това, гонят стреса, благодарение на големите количества фолиева киселина в тях, която действа успокояващо при напрежение. А знаем, че продължително високото ниво на стрес води до увеличаване на мастните залежи в тялото, така че не забравяйте да включите този екзотичен за България, но не и неоткриваем по магазините, зеленчук в диетата си за по-хубава кожа.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

авокадо и гуакамоле

Авокадо
Ако сте се чудили защо ацтеките и маите не са имали целулит – сега вече имате отговора! Защото са яли авокадо, още отпреди 8000 години. Затова.

Целулита може да засегне всеки – независимо от възрастта или телосложението му, но е в пряка зависимост от стареенето – колкото повече кожата губи еластичността си и изтънява, толкова по-видим става целулита.  Така че, яжте храни, богати на есенциални мазнини, които заздравяват кожата и подобряват нейната еластичност. Авокадото е страхотен източник на есенциални мазнини, заедно с още куп други полезни и хранителни съставки.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

сьомга и риба тон

Мазна риба
Задължителна! Благодарение на Омега-3 мазнините, съдържащи се в нея, кожата става здрава, а като бонус – същите предпазват от инфекции и действат изключително благотворно на сърдечно-съдовата и лимфната система, което ги прави отличен съюзник в борбата с целулита. Мазни риба са сьомгата, херингата, сардините, скумрията, риба тон, пъстървата.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

спанак, ягоди и сирене фета

Спанак
Вижте Попай! Или не?! И все пак, въпреки че е изключително рядко явление, целулит при мъжете е възможен обаче. Причината много малко мъже да имат целулит е, че ние имаме по-малко количество подкожна мазнина, а и структурата й е по-различна. Въпреки това при около 3% от мъжете се наблюдава този естетичен проблем.

Спанака е богат на мощния антиоксидант лутеин, който помага на кожата да запази влажността и еластичността си и в същото време повишава липидните нива – само добри новини за битката с портокаловата кожа. Освен това е богат на полезни хранителни вещества и се грижи за циркулацията и детоксикацията.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

банани

Банани
Ключовата съставка тук е  калий. Първо, калият помага на организма да намали задържането на вода в организма, което е една от основните причини за появата на целулита. И още, калият е пръв приятел на лимфната система, като се грижи тя да работи ефикасно и в последствие да подпомогне очистването на тялото и освобождаването му от токсините.  Освен това, банана е адски полезен за какво ли още не – следменструален синдром, анемия, кръвно налягане, запек, махмурлук…
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

пълнозърнест хляб

Пълнозърнести храни
Тайната тук са фибрите – ускоряват процеса на детоксикация и изчистват натрупалите се в организма ненужни продукти и се грижат да имате здраво сърце и отлична циркулация, особено на местата, където е най-вероятно да се появи целулит. Пълнозърнестите храни съхраняват мускулния тонус и предпазват от трупане на излишни килограми с напредване на възрастта. Не е ли чудесно?

Учените от института “Каролинска” в Стокхолм изследвали 34 100 жени на възраст между 39 и 84 години. Те попълвали данни за това колко често пият вино, концентрат или бира в продължение на една година. Тези, които консумирали 3 чаши седмично по 150 милилитра вино, показали с 52 на сто понижен риск от ревматоиден артрит.

Същият резултат се получавал и при умерено пиене на други напитки – халба бира или 50 милилитра концентрат за 7 дни.

Ревматоидният артрит е системна автоимунна болест, която причинява хронично възпаление на ставите. От него най-често страдат жени на възраст между 40 и 70 години.

Учените считат, че умерената консумация на алкохол възпрепятства донякъде процеса, тъй като снижава имунната реакция на организма. Този вид артрит причинява болки и подуване на ръцете, китките и краката, като болните пациенти трудно се обслужват сами. В наши дни лекарите не могат да ни предпазят или излекуват от това заболяване, а са в състояние само да намалят болката от него, пише вестникът.

Ако седенето в кресло вечер пред телевизора се сведе до два часа, това ще увеличи продължителността на живота с още година и четири месеца. До този извод са стигнали изследователите, след като са анализирали данните на национален доклад за здравето и храненето в САЩ за периода юни 2005 – октомври 2009 г. Към тях е прибавена информацията от пет изследвания, разглеждащи заседналия начин на живот и смъртността, обхванала 167 000 души.

Те горят мазнините, гонят глада и засилват метаболизма.

Стивън Уайтинг от университета в Манчестър доказа, че главната съставка на лютите чушки капсаицинът предизвиква прилив на адреналин. Това дава команда на мозъка да гори мастни клетки. Изследванията показаха, че най-бързо изгарят тлъстините в кръста, които са най-вредни за сърцето. Освен това капсаицинът потиска апетита и ускорява метаболизма.

Диетолозите изследват от десетина години ефекта на лютите чушки върху здравето. Тройният им отслабващ ефект обаче досега беше неизвестен.

За още един чуден ефект на лютите чушки може да прочетете тук: http://bit.ly/RohgKT

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .